Массаж при плоскостопии. 

 

Плоскостопие часто встречающаяся ортопедическая патологи, характеризующаяся уплощением свода стопы. В большинстве плоскостопие носит врожденный, наследственный характер, реже возникает в результате ношения неправильной обуви, у детей с повышенным весом. Для этого недуга характерны боли при длительном стоянии или ходьбе, напряжение мышц, нарушение кровообращения и тока лимфы в конечностях.

Такие жалобы пациентов и процессы, происходящие в ногах, требуют определенных мер по устранению или уменьшение неприятных ощущений и болей. Массаж относится к обязательным лечебным и профилактическим мероприятиям при этом недуге. Как следует выполнять массажный сеанс при плоскостопии, вас познакомят курсы массажа в Уфе.массаж при плоскостопии

На занятиях вы познакомитесь с правильным исполнением курса массажа при этом заболевании. Регулярные курсы классического  массажа является важным правилом для получения положительного результата. Массажные сеансы, выполненные случайно от случая к случая не дадут положительного результата ни для лечения, не для уменьшения болей.

Частой ошибкой массажистов становится стремление массировать только подошвенную часть стопы. Неопытные массажисты старательно массируют подошву, выполняют приемы надавливания в центральной, как бы желая изменить форму стопы. Сделать это, конечно, не удается.

Правильное выполнение массажного сеанса при плоскостопии следует начинать с массирования поясничной области, области крестца. Именно от поясничного и крестцового отдела спинного мозга отходят корешки, идущие к нижним конечностям, иннервирующие мышцы ног, в том числе и к подошве. Качественный массаж поясничной и крестцовой области приведут к рефлекторному действию на мышцы нижних конечностей, усилению кровообращения в этой зоне.

Далее следует массировать область голени, далее голеностопного сустава , затем стопы. Голень и стопа всегда массируются вместе, отдельно только стопа нет массируется. Массирование этой области составляет одну условную единицу, ее продолжительность на одной конечности не менее 10 минут. Массировать можно ежедневно 10-15 сеансов, но лучше массажные сеансы выполнять через день в таком же количестве.

Курсы лечебных массажных процедур следует совмещать с посещением зала лечебной физкультуры или выполнением активных и пассивных движений во время сеанса. При массировании голени следует постепенно увеличивать глубину приемов и скорость выполнения массажной процедуры. Сначала следует массировать заднюю поверхность голени, тщательно растирая икроножную мышцу, камбаловидную, тщательно следует растереть и размять ахиллово сухожилие.

Массажные приемы на задней поверхности следует выполнять достаточно интенсивными приемами, хорошо разминать, так как эти мышцы являются мышцами сгибателями. Далее следует массировать область пятки, голеностопного сустава и подошвенную поверхность.

Массирование подошвенной поверхности стопы также выполняется интенсивными и глубокими приемами растирания и разминания. Направление массажных движений на стопе в сторону пятки от пальцев. Направление движений на голени по направлению к подколенным лимфатическим узлам. Массирование передней поверхности голени тыльной поверхности стопы выполняется мягкими приемами, без болезненных ощущений.

Здесь располагаются мышцы, вызывающие разгибание, выпрямление стопы. Их не следует массировать интенсивно, это может вызвать их напряжение, следовательно, большее разгибание стопы, что не желательно при плоскостопии. Массаж при плоскостопии лучше доверить профессионалу массажисту, знающему вопросы ортопедии и биомеханики при плоскостопии, но можно выполнить это и самому в качестве самомассажа.

Можно выполнять не только самомассаж руками но с использованием вспомогательных средств, аппаратный массаж. Массаж в сочетании с другими мероприятиями, такими как ношение ортопедических корректирующих стелек, правильная регулярная лечебная гимнастика, ношение правильной обуви, чередование ходьбы и стоянии на ногах с отдыхом ног помогут иметь хороший результат. Будьте здоровы и шагайте по жизни красивымы и здоровыми ногами.